Health Bao 365 ｜ ＂Hand＂ för att skydda hälsan, har du gjort rätt？

5 maj 2024 är den 16: e ”World Handicraft Day”.Ett enkelt och effektivt ”sjukdomsförebyggande” i livet är i var och en av oss ”händer”, det vill säga att göra det bra.Gör du rätt sak för att tvätta händerna rätt?

Hur smutsig är en hand som inte tvättas?

Studier har funnit att 10 000 till 100 000 bakterier kan bäras på ytan på en kvadratcentimeter, och upp till 400 000 bakterier kan bäras av en smutsig hand, inklusive 20 till 30 bakterier som E. coli, tyfoid, dyntinobakterier, etc. Det kan orsaka sjukdom under tillstånd.

Korrekt handtvätt kan minska handbakterierna med mer än 90%!

Först och främst är det strömmande vattnet vått och handtvättlösningen eller tvålen appliceras.

I det första steget är handflatan motsatt, fingrarna är tillsammans och gnuggar varandra.

I det andra steget, handflatan i handflatan, gnuggar varandra längs fingrarna och utbytet.

I det tredje steget är handflatan motsatt, och fingrarna gnuggas till varandra med båda händerna.

I det fjärde steget roterar de böjande fingrarna och gnuggar lederna på det andra palmhjärtat.

I det femte steget, håll tummen och gnugga den andra handen i ena handen och byt ut.

Steg 6, lägg fingertopparna ihop på den andra handens handflata, rotera och gnugga och byt ut.

I det sjunde steget, håll handleden på den andra handen och rotera och gnugga den.

Kan jag använda mina händer -fri desinfektion för att ersätta mina händer?

Kan inte.

Det fria -till -hand -desinfektionsmedel eller snabbt uttorkande handdesinfektionsmedel kan snabbt döda de patogena mikroorganismerna i handen, men det kan inte ta bort fläckarna i handen och kan inte uppfylla kraven för rengöring.Därför bör användningen av tvål eller antibakteriella tvålar i det dagliga livet användas för att tvätta händerna för att tvätta händerna, vilket effektivt kan ta bort handfläckar och patogena bakterier för att uppnå rollen som grundlig rengöring.Använd handfri desinfektion för att desinficera den alternativa metoden när desinfektion är lämplig för obekväma flödande händer.Enligt den sju -steg tvättmetoden gnuggades tvålvätskan helt, och de flödande vatten tvättade händerna var det enklaste och mest effektiva handhygienmåttet.

Undvik dessa felaktiga handtvättmetoder:

1. Använd endast ”vattentvätt”, utan tvål eller handtoilet.— – Instabil avlägsnande av fläckar.

2. Bär handskar istället för handtvätt, är handen lätt förorenad när handsken tas bort.— – I handskarna måste du fortfarande tvätta händerna.

3. Tvätta händerna med vattnet i bassängen utan sköljning.—— Den icke -villiga vatten som tvättar händerna kan inte helt ta bort patogena bakterier.

4. Tvålvätsketiden är för kort.—— Effekten av att inte tillräckligt med rengöring, det rekommenderas att du gnuggar händerna på inte mindre än 15 sekunder.

5. Bär handskar istället för handtvätt.GenomskärningHandskarna har en viss permeabilitet, så att handskarna inte kan separeras helt av sjukdomen.

6. Tillsammans med torra handdukar.GenomskärningDet är bäst att använda en engångsvävnad eller en handduk med en person, och användningen av handdukar kommer att orsaka patogena bakterier.

Text: Jiang Mingrui　Zhao Jing

Video: Tan Qianwen

Design: Yang Noah Zhao Jing

Producerad: Xinhua Daily Health Media Center